С приходом осени воронежские туристы активизировались – прохладная погода создала идеальные условия для длительных прогулок по живописным маршрутам. В отличие от летних месяцев, когда из-за жары маршруты ограничивались 5-10 километрами, осенью туристы могут проходить до 20 километров за день. Это позволяет увидеть больше красивых мест и насладиться природой без риска перегрева.

Руководитель клуба активного отдыха, инструктор по северной ходьбе Анна Бредихина рассказала о том, что обязательно нужно взять с собой поход с собой в поход. Речь про рюкзак (не сумку или пакет!), непромокаемую одежду и трекинговую обувь, яркий дождевик (как для безопасности, так и для и красивых фото), термос с чаем и полноценный обед, спрей от клещей, а также тёплый коврик для привалов.

Для тех, кто хочет совместить прогулку с тренировкой, Анна рекомендует северную (скандинавскую) ходьбу.

– Это вид активности, который задействует 90% мышц нашего тела, ¬– отметила инструктор. – Но нужно освоить специальную технику, чтобы правильно пользоваться палками и получить максимальный фитнес-эффект.

Начинающим туристам советуют выбирать популярные в нашем регионе маршруты – Кривоборье и Белая гора, где осенью особенно красиво. А главное правило – лучше идти с опытным организатором, который знает тропы и поможет избежать неприятностей.

Примечательно, что лицо воронежского туризма – женское. По наблюдениям Анны, около 90% участников походов – женщины, иногда даже с детьми. Мужчины предпочитают либо более спокойный отдых, либо, наоборот, более сложные маршруты с ночевками.

Осенний лес ждёт гостей – нужно только правильно одеться и взять с собой хорошее настроение!