Уже на этой неделе нам обещают первые настоящие декабрьские морозы, так что придется серьезно утепляться. Красные щеки после зимней прогулки у ребенка – это не всегда признак здорового румянца. Ведь потом румянец может перейти в шелушение, появиться зуд, корка, порой даже волдыри. Мамы в таких случаях чаще всего начинают искать причину в питании, ограничивают употребление мандаринов или сладостей. Между тем это может быть реакция детской кожи на мороз. Разбираемся вместе с Татьяной Денисовой, педиатром и детским аллергологом –  что нужно сделать, чтобы устранить «зимние» проблемы с кожей у детей.

Почему появляется покраснение

Незрелая в силу возраста кожа детей  более тонкая и нежная, она не всегда может полноценно сопротивляться холоду. В результате появляется специфическая реакция кожи на низкую температуру. Что это может быть?

Холодовой панникулит

Что это: одна из разновидностей холодовой травмы, когда подкожная жировая клетчатка и кожа травмируются под действием мороза и ветра. Происходит воспаление.

Симптомы: кожа гладкая, ярко красная, иногда с синеватым оттенком, под кожей ощущается уплотнение. Дискомфорта и боли ребенок обычно не чувствует. 

Как лечить: в отличие от обморожения лечить холодовой панникулит не нужно. Достаточно на какое-то время воздержаться от повторного переохлаждения кожи. Если выйти на мороз необходимо, то закрывайте пораженные участки – обычно это щеки и подбородок – шарфом и шапкой или капюшоном. Высыпания проходят самостоятельно через 1-4 недели, не оставляя на коже ребенка никаких следов.

Контактный раздражительный дерматит

Что это: это острое воспаление кожи, которое может возникнуть из-за внешних  раздражителей. Чаще всего контактный дерматит у детей провоцируют холод, моющие средства (мыло, шампуни) и вообще долгие водные процедуры, трение мокрыми варежками и шарфом. Бывает так, что слюна попадает на щеки или подбородок, и под воздействием холодного ветра происходит воспаление.

Симптомы: сухие шершавые красные или не очень участки на коже, иногда с шелушением.

Как лечить: в первую очередь исключить контакты с тем, что вызывает раздражение. То есть следует ограничить пребывание ребенка на морозе следить, чтобы кожу ребенка не натирали шарф или другие ткани. Частые контакты с водой и моющими средствами могут усугубить проблему. Поэтому лучше отказаться от жёсткого очищения и длительных водных процедур. После мытья тщательно вытирать (промокнуть, но не тереть!) кожу и мазать кремом. Причем, вместо лёгких кремов на водной основе зимой лучше перейти на средства с плотной, жирной, обволакивающей текстурой. 

Атопический дерматит

Что это: атопический дерматит – это генетические обусловленное хроническое заболевание, которое может как прогрессировать под воздействием определенных факторов, так и самостоятельно закончиться в определенном возрасте. Связан с врожденным сбоем в иммунной системе, так что вылечить раз и навсегда атопический дерматит невозможно, но можно эффективно предупреждать и купировать симптомы, а порой и выйти в длительную (иногда многолетнюю) ремиссию.

Симптомы: на коже появляются сухие шершавые красные зудящие пятна. Это могут быть также пузырьковые высыпания, «бляшки», которые словно покрыты коркой. В острой стадии появляется очень сильный зуд, а очаги воспаления могут «мокнуть», доставляя еще больший дискомфорт малышу.

Как лечить: обострение могут вызвать разные факторы, это и мороз, сухой воздух в квартире в отопительный сезон, грубая зимняя одежда, моющие средства, и лишь иногда – продукты питания. Для лечения в первую очередь необходимо подобрать эффективные противовоспалительные лекарства и уходовые средства, подходящие коже конкретного малыша. Подбор лекарств должен осуществлять грамотный врач. Но кое-что родители могут сделать самостоятельно: скорректировать образ  жизни, чтобы минимизировать раздражение кожи (не тереть кожу, избегать длительных водных процедур и агрессивных моющих средств, подбирать мягкую одежду, увлажнять воздух дома). Для облегчения симптомов можно использовать средства с соединениями цинка или меди из линеек уходовой косметики (например, сикальфат, цикапласт, цикабио, дермалибур и т.п.), а вот с лекарствами и диетой самостоятельные эксперименты могут обернуться проблемами со здоровьем.

Общие рекомендации

В этот период коже особенно необходимы питательные крема, которые помогут защитить кожу. За час до прогулки стоит нанести колд-крем и воспользоваться гигиенической помадой. Обязательно возьмите с собой варежки. Если после прогулки вы заметили, что кожа покраснела, умойте ребёнка тёплой водой и нанесите питательный крем. 

Поддержать кожу можно не только косметическими средствами, но и «изнутри», не забывая пить достаточно жидкости и соблюдая принципы здорового питания. В 
меню рекомендуется регулярно добавлять продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами  —  рыбу, орехи, семечки, авокадо. Кисломолочные продукты помогают населять кишечник полезными микробами, а значит — поддерживать наш иммунитет. Кроме этого, не забывайте про круглогодичную добавку витамина Д.

Также в отопительный сезон надо позаботиться о дополнительном увлажнении воздуха дома. Можно использовать специальные устройства, делающие воздух не таким 
сухим, но и обычная влажная уборка поможет отчасти решить эту задачу.