Поллиноз, или аллергия на цветение – сезонное заболевание, которое возникает у людей с повышенной чувствительностью к пыльце растений. В связи с холодной весной все сроки цветения немного сдвинулись. «TV Губерния» составила календарь растений-аллергенов на лето и выяснила, как помочь себе при поллинозе.

Симптомы

В первую очередь пыльца воздействует на слизистые оболочки, появляются зуд, ощущение «песка в глазах», слезотечение, заложенность носа, насморк и чихание. Также поллиноз может сопровождаться расстройством сна, усталостью и повышенной утомляемостью. В тяжёлых случаях к аллергии добавляются одышка, приступы удушья, тяжесть в груди и другие симптомы бронхиальной астмы. Симптомы проявляются почти сразу после встречи с аллергеном и могут длиться неделями, в зависимости от срока цветения растения.

Периоды аллергии на пыльцу

Существует три периода аллергии на пыльцу. Первая волна – это апрель-май, когда начинают цвести деревья. Главный аллерген средней полосы — пыльца берёзы, которая может цвести аж до августа. Вторая волна — период цветения злаковых трав в июне-июле. Большая концентрация пыльцы наблюдается на полях и лугах, но ветер легко приносит мельчайшие частицы и в город. Третью волну обострения поллиноза вызывает пыльца сорных трав и сельскохозяйственных культур. Большинство злаков выбрасывают пыльцу утром, примерно с 6.00 до 10.00. Но есть виды и с двухразовым выбросом пыльцы — утренним и более слабым вечерним и даже ночным.

Июнь-август

В июне продолжается цветение одуванчика и подорожника, постепенно к ним присоединяются ромашки, пионы и лилии. С приходом лета цветёт и большинство злаковых растений: мятлик, тимофеевка луговая, душистый колосок, плевел. Чуть позже зацветают сорные травы: полынь, лебеда и другие представители маревых. Неудобства аллергикам может доставить пыльца шиповника, калины, василька и даже ремонтантной клубники и земляники.

Во второй декаде июня зацветают жасмин и похожий на него чубушник. В конце июня-начале июля приходит пора ещё одного сильнейшего растения-аллергена — липы. В это же время начинают пылить культурные злаковые растения: овёс, рожь, пшеница, кукуруза и т.д. Зато в середине месяца заканчивается цветение ольхи, а затем и сосны.

Август-октябрь

Основной аллерген конца лета и начала осени — это пыльца сорных трав. Полынь, лебеда и амброзия не сразу отпускают своих «жертв» и вполне способны цвести до первых заморозков.

Как облегчить симптомы

Самый простой, но трудноисполнимый для многих совет — уехать на период цветения аллергена в другую климатическую зону. Более простой вариант — не гулять в парках и за городом, особенно когда тепло и сухо, и ветер может беспрепятственно переносить пыльцу на большие расстояния. На улице, чтобы защитить глаза и нос, аллергикам рекомендуется носить очки и медицинскую маску. После улицы нужно принять душ, сменить и постирать одежду и протереть подошву обуви. Из рациона следует исключить продукты, которые могут усугублять аллергическую реакцию, особенно мёд. Опытные аллергики также отслеживают период цветения и концентрацию пыльцы в воздухе на специальных сайтах, например, на gismeteo.ru есть карта для аллергиков с уровнем распространения пыльцы.

Лечение поллиноза

Все аллергические реакции индивидуальны, поэтому самостоятельно принимать антигистаминные препараты не стоит. Это может привести к ухудшению состояния. Врач выписывает препараты и назначает схему лечения в зависимости от возраста пациента и других особенностей его здоровья.

Текст подготовлен в рамках информационно-коммуникационной кампании регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек»