Спокойные, или последователи Шоу Дао, считали жизнь бесценным подарком судьбы, и одной из основных целей их учения стало достижения бессмертия. Даже рукопашный бой Шоу Дао – это, по сути, свободное медитативное творчество в комплексе большого количества приемов. Детально разработана техника боя с оружием и против него. Упражнения направлены на развитие гибкости, выносливости и подвижности. О том, как проходят занятия, каковы их цели и результаты, какую пользу приносит человеку «даосский дракон» – в сюжете Павла Богословского.