Сегодня в программе Артем Черкасов — врач ортопед — травматолог.
Он расскажет, как тяжело приходится нашим ногам и стопам в частности, если есть проблемы с лишним весом. А так же, к каким, не совсем приятным, последствиям ведет малоподвижный образ жизни.

На обед приготовим легкую и полезную творожную запеканку.

А Сертифицированный тренер покажет необходимые, а главное — безопасные, упражнения на группы мышц спины. Они Вам точно пригодятся, при первом возможном везите в тренажёрный зал.