Солнцезащитные очки нужны не только для того, чтобы не щуриться на солнце. Они помогают избежать катаракты, так как интенсивные УФ-лучи вызывают помутнение хрусталика, отслоения сетчатки (дегенерация желтого пятна) и просто ожога роговицы. То есть к их выбору надо подойти со всей серьезностью – мы попросили офтальмолога и стилиста дать советы по выбору солнцезащитных очков на это лето.

Чем опасно солнце для глаз

Конечно, у глаз есть и естественная защита: роговица и хрусталик способны справиться с излучением в небольших дозах, но при длительном и интенсивном воздействии солнце становится опасно для глаз. Ожог роговицы, к примеру, проявляется резкой болью в глазах, текут слёзы и может развиться светобоязнь. Но симптомы могут проявиться не сразу, а спустя несколько часов, после того долго пребывания на солнцепеке. С возрастом происходит эффект накопления: негативное воздействие ультрафиолета запускает определенные химические реакции, которые могут повредить сетчатку или сам хрусталик и в конце концов привести к слепоте.

Что такое защита от ультрафиолета и какой она должна быть в солнечных очках

УФ-излучение находится в диапазоне между видимым и рентгеновским спектром, то есть наше зрение его не воспринимает. Поэтому солнцезащитные очки не равно темные. Они могут быть с абсолютно прозрачными стеклами, но при этом с УФ-фильтрами, которые будут защищать от излучения.

Блокирующие ультрафиолетовые лучи линзы, обозначают маркировкой на внутренней стороне оправы или в паспорте изделия, который должен быть у очков известных марок. Например, UV 400 означает, что линзы блокируют 99-100% вредного излучения, а UV 380 — 95% излучения. Кстати, эти цифры — 380 и 400 связаны длиной волны УФ-излучения, которое находится в интервале от 100 до 400 нм (нанометров).

Фильтры защиты на солнцезащитных очках также могут обозначаться в категориях от 1 до 4, где 0-1-2 – соответствуют слабому уровню защиты, 3 – хорошему и 4 – самый высокий уровень защиты от солнца.

Если ни одной из этих маркировок нет, то скорее всего очки вообще не имеют защиты. Их можно использовать только как аксессуар. Причем поляризационные и антибликовые фильтры делают зрение более комфортным, но если нет маркировки UV или 1-4, то сами по себе они от солнца не защищают. Так что, если продавец будет настаивать, что очки с зеркальными линзами на 100% еще и солнцезащитные – не верьте, это не так.

Как проверить пропускают ли солнцезащитные очки ультрафиолет

В интернете можно найти множество способов проверки солнцезащитных очков с помощью УФ-фонарика, УФ-детектора для банкнот и даже лампы для маникюра. Ими светят на флуоресцентные надписи на купюрах, и они должны стать видимыми человеческому глазу. Потом делают тоже самое, но через стекла очков, и если знаки на купюрах не становятся видимыми, то якобы это говорит о хорошей блокировке излучения очками.

Однако офтальмолог Сергей Цыганок объяснил, что подобные проверки не выдерживают критики:

– Все эти тесты с фонариками и лампами показывают лишь то, что очки не пропускают ту часть УФ-спектра, на которой работает сам прибор. Но спектр солнечного излучения значительно шире любого фонарика. А значит проверить насколько очки защищают от реального ультрафиолета таким способом не получится. Для проверки очков нужен специальный UV-радиометр, который, есть в салонах оптики.

Какой материал выбрать для солнцезащитных очков: стекло или пластик

До сих пор есть фанаты стеклянных линз, которые считают, что они защищают от солнца лучше. Однако сейчас современные полимеры научились делать настолько качественно, что они превосходят натуральные материалы. Например, пластик (акрил, поликарбонат) противостоит попаданию лучей А и В на сетчатку глаза. Достоинство пластиковых линз в том, что их сложно разбить, они легче, а значит меньше давят на переносицу.

Офтальмолог Сергей Цыганок рекомендует покупать солнцезащитные очки с качественными пластиковыми линзами в первую очередь для детей, которые легко могут разбить очки в процессе активных игр или спортивных тренировок. А во вторую очередь – водителям, которым важно, чтобы стекло не попало в глаза, например, при ДТП, когда раскроется подушка безопасности.

Какой цвет у линз солнцезащитных очков лучше

Офтальмологи не рекомендуют покупать слишком темные очки, потому что зрачки будут постоянно расширяться из-за недостатка света, а в результате пропускать больше ультрафиолета. Идеальным считается серый цвет линз, потому что они наиболее точно сохраняют цвета, так что их можно носить при любой погоде. В зеленых глаза меньше устают, а коричневые улучшают контраст. Желтые линзы выбирают велосипедисты и фанаты горнолыжного спорта, так как они улучшают восприятие трассы даже при плохом освещении. Зеркальные и поляризованные линзы (с УФ-фильтром) рекомендуют для очков, которые вы планируете взять с собой на море или в горы, где солнце особенно активно.

Какую модную оправу выбрать для солнцезащитных очков в 2025 году

Конечно помимо защиты и пользы для здоровья хочется, чтобы солнечные очки смотрелись еще и стильно. Врачи говорят, что форма может быть любой, но протестуют против слишком узких и маленьких очков, которые практически не закрывают глаза. Мы попросили стилиста Татьяну Каширину рассказать об актуальных трендах в очках, на которые стоит обратить внимание.

– В прошлом году знаменитости и блогеры действительно носили миниатюрные очки, которые едва ли защищали от солнца, но выглядели очень стильно на фотографиях, – говорит Татьяна. – В этом году тенденции кардинально поменялись. В моде супербольшие очки, которые привлекают внимание и становятся главным акцентом в летнем образе. Очень многие дизайнеры выпустили моделей на подиум в очках на пол-лица. И выглядело это действительно круто и очень смело. Форма при этом может быть любой: квадратные, овальные. Интересно смотрятся очки-авиаторы с чуть опущенными линзами. И самый необычный, на мой взгляд, тренд – нетонированные линзы! То есть форма и вид у них, как у солнцезащитных очков, а стекла полностью прозрачные (при этом УФ-защита у них есть). Если есть желание быть на острие моды – ищите линзы с минимальным уровнем затемнения, и ваш образ точно заиграет по-новому.

Что нельзя делать с солнцезащитными очками

Очки желательно хранить в футляре, чтобы не царапались стекла. Их нельзя носить на голове, так как в этом случае деформируется оправа – они начинают сползать. Солнцезащитные очки, как ни странно, теряют свои свойства, если их оставлять на солнце. От перегрева линзы выцветают и теряют свои УФ-защиту, поэтому не забывайте их на подоконниках или в машине.

– Как и обыкновенные очки, солнцезащитные рекомендуется мыть с мылом в теплой воде раз в неделю, чтобы удалить жир и бактерии, – советует офтальмолог Сергей Цыганок.

Как купить качественные солнцезащитные очки

Многие советуют ориентироваться на цену или бренд. Но это отнюдь не гарантия качества. Сергей Цыганок рассказал, что степень защиты может быть и у дешевых очков может быть отличной, но к концу дня у вас может болеть от них голова.

– Очки – это изделие медицинского назначения, для которых помимо УФ-защиты большое значение имеют оптические свойства, – объяснил врач-офтальмолог. – Это равномерность линзы, однородность покрытия, отсутствие оптических искажений и наплывов. Качество очков может отразиться на здоровье. Поэтому, если вы хотите каких-то гарантий, то я бы рекомендовал покупать оправу в оптике и вставлять туда тонированные линзы, которые вам изготовят на заказ. Какие – зависит от вашего желания и бюджета.