Утренняя экспресс-зарядка

Мы продолжаем встречать утро в нашей летней студии! Сегодня мы работаем в воронежском парке «Орлёнок». 13 августа отмечается День физкультурника, и поэтому мы решили узнать, возможно ли каждое утро начинать со спорта. У нас гостях тренер по функциональному многоборью Евгений Володин. Наш гость расскажет о необходимости ежедневных физических разминок, а также объяснит, какими видами активностей лучше заниматься утром, а какие нагрузки стоит перенести на вечер. Увидим правильную технику выполнения упражнений и узнаем, во сколько нужно проснуться утром, чтобы успеть выполнить полноценную зарядку.