Воронежским пенсионерам устроили спортивный праздник

Для нескольких десятков пенсионеров на базе отделения соцзащиты Советского района устроили спортивный праздник, приуроченный ко Дню города. Какие упражнения нужно делать представителям старшего поколения для сохранения здоровья сосудов и суставов, как проводить утреннюю зарядку показывал заслуженный мастер спорта бобслеист Дмитрий Стёпушкин. Ну а «серебряные волонтёры» организовали концерт с песнями и мастер-класс по рисованию.

Тем, кто участвовал в конкурсе рисунков подарки от представителя врачебной династии, а по совместительству депутата Воронежской областной Думы Алексея Чернова. Он напомнил собравшимся о важности регулярных занятий физкультурой и дал рекомендации, касающиеся постковидной реабилитации.

Алексей Чернов, депутат Воронежской областной Думы:

– Я, как еще и заведующий кафедрой «медицинская реабилитация» в государственном медицинском университете, тоже мы очень часто сталкиваемся с проблемами постковидной реабилитации. Также у нас сегодня была беседа на улице, как себя правильно вести, и что нужно сделать для того, чтобы быстрее пройти реабилитацию. Именно как ходьба для укрепления сердечно-сосудистой системы, мышц, и для восстановления тех же легочных тканей именно ходьба, так и небольшая зарядка с небольшой нагрузкой.