Ученые доказали, что орехи снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
09:53 2017-11-14
Всего лишь две горсти фундука, миндаля или кешью способны снизить риск почти на четверть
Всего лишь две горсти миндаля, кешью, фундука, пекана или любого другого вида орехов позволяют снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25%. К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета, сообщают «Известия» со ссылкой на Daily Mail.
Результаты исследования, в котором приняли участие 200 тысяч человек, показали, что люди, регулярно употребляющие орехи, были менее склонны к развитию болезней сердца. При этом, отмечают ученые, даже горсть орехов в неделю показывает снижение заболеваемости в среднем на 19-21%.
Дело в том, что в миндале, фундуке, кешью и других орехах содержатся антиоксиданты, белки, питательные вещества, минералы и пищевые волокна, которые, помимо болезней сердца, также помогают снизить риск развития деменции, болезней дыхательных путей, диабета и даже рака.
Самое читаемое
Заготовки из помидоров на зиму: домашний кетчуп, соус с базиликом, томатный сок – четыре простых рецепта
22:03 Вчера
0
1911
Где заправиться в Воронеже утром 18 августа
09:45 Вчера
0
1506
Где можно заправиться в Воронеже вечером 18 августа
17:56 Вчера
0
1190
Беспилотники снова атакуют Воронежскую область: объявлена тревога
22:16 Вчера
0
671
Проходящий через Воронеж поезд на юг изменит с осени расписание и номер
14:08 Вчера
0
665
Когда и как сеять сидераты: шесть лучших культур – плюсы и минусы
22:03 12.08
0
9239
«Спуск с Эльбруса сложнее и опаснее подъема» – воронежский военный альпинист
22:03 15.08
0
7149
Взрывы разбудили жителей одного из городов Воронежской области
08:04 17.08
0
6755
Преображение Господне или Яблочный Спас в 2026 году: какого числа, что можно и нельзя делать, приметы и молитвы
21:43 17.08
0
6455
Ангелина Мельникова впервые в карьере стала абсолютной чемпионкой Европы
22:16 13.08
0
4820
Последние комментарии
Воронежцы просят снести заброшенный детский лагерь в Сомово
Galina Burdina
у нас есть серьезная проблема в стране: проживание взрослеющих детей и людей с инвалидностью. мы, ма...
12:27 Вчера
Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных и правилами общения на сайте tv-gubernia.ru. Чтобы отслеживать ответы и реакции пользователей на ваши комментарии, необходимо авторизоваться.