В сетевом издании Eat This, Not That, опубликовали текст о негативных свойствах любимой многими газировки. По данным американского СМИ, шипучка сильно повышает кровяное давление, но в то же время благотворно влияет на кровоток в мозгу. Впрочем, минусов у газированных напитков гораздо больше, чем плюсов.

Лимонады не рекомендуются страдающим от болезней желудочно-кишечного тракта. По мнению исследователей, напитки с высоким содержанием углекислого газа заметно повышают риск вздутия живота. Это касается и газированной воды.

Злоупотребление лимонадами повышает риск набора лишнего веса. Дело в том, что свойственное газировке шипение высвобождает гормон голода, который, в свою очередь, толкает человека на переедание. Но и в самой газировке часто содержатся сахар, подсластители и красители, которые также ведут к чрезмерной полноте.

Газировка разрушает эмаль зубов. Учёные подтвердили, что сладкие напитки, особенно с ароматом цитрусовых, растворяют минералы в зубах. А газировка в любом из её проявлений может обладать более низким pH, чем у воды, что также вредит здоровью полости рта.

Некоторые газировки содержат превышающие допустимое количество синтетические вещества PFAS. Они напрямую влияют на болезни печени, почек, сбои в работе иммунной системы и щитовидной железы. Наконец, частое употребление лимонадов грозит нарушением регуляции инсулина и риском возникновения определённых онкологий.

С другой стороны, всё не так грустно. Умеренное потребление газировки увлажняет организм. Вода, в том числе газированная, способствует похудению. Но важно учитывать, что напиток не должен содержать в себе красители и сахара.

«TV Губерния» рекомендует во всём соблюдать меру. Будьте здоровы!