Заболевания щитовидной железы встречаются у женщин в 10-17 раз чаще , чем у мужчин! Причина – гормональные колебания, которые естественны для прекрасного пола, но расшатывают общее состояние организма. А еще стрессы и депрессии, которые негативно отражаются на здоровье. На какие симптомы обратить внимание и когда идти к врачу, рассказали TV Губернии специалисты Центра общественного здоровья на Неделе профилактики заболеваний эндокринной системы. Она проводится каждый год в честь Всемирного дня щитовидной железы – 25 мая.

Где находится щитовидная железа

Щитовидная железа – это маленький (весом всего 25 г) орган, похожий на бабочку. Расположен он на передней части шеи, но вырабатывает гормоны, которые нужны всему организму. Поэтому сбой в работе щитовидной железы затрагивает почти все органы, но может проявляться по-разному. Это могут быть прыщи и бессонница, а может быть бесплодие и импотенция.

Самые распространены заболевания щитовидной железы

Проблемы со щитовидкой могут иметь люди разного возраста – от младенцев до стариков. Но есть те, кто находится в зоне риска – это подростки в период полового созревания, беременные и недавно родившие женщина. Климакс также может стать поводом проверить именно щитовидку.

Заболевания щитовидной железы проявляются в различных формах, таких как гипотиреоз (недостаток гормонов), гипертиреоз (избыток гормонов) и зоб (увеличение щитовидной железы).

Симптомы, которые должны насторожить: это усталость, повышенная раздражительность, похудение в течение короткого периода, потливость, запоры, сухая кожа, отечность лица, плаксивость, апатия, сухие волосы, тремор (дрожь), повышенная чувствительность к холоду

Причем проявиться они могут как при повышенной функции щитовидной железы ( гипертиреоз), так и при пониженной (гипотиреоз). Чтобы установить точный диагноз, терапевт или врач-эндокринолог попросит вас сдать анализы. Скорее всего это будут исследования на тиреотропный гормон гипофиза, или ТТГ.

Зоб в щитовидке, кстати, почти никак не ощущается и никаких симптомов не дает. Его находят с помощью УЗИ. И если уплотнение на шее не вызывает подозрений, то просто наблюдают: пациент ежегодно сдает анализы и ежегодно делает УЗИ. Операцию по удалению зоба или узлов на шее, которой так многие боятся, назначается отнюдь не всегда. Это крайняя мера, к которой прибегают в запущенных случаях.

Можно ли предотвратить заболевания щитовидной железы

На развитие эндокринных заболеваний влияет сразу много факторов: здесь и генетические факторы, и влияние среды, а также сложные процессы, которые происходят в иммунной системе. Врачи не рекомендуют принимать БАДы, а тем более гормональные препараты без назначения враче. Но тем не менее есть ряд простых действий, которые помогут сохранить здоровье щитовидной железы и эндокринной системы. Итак, что делать, чтобы не заболеть:

Правильно питаться. Ваш рацион должен быть балансированным и содержать все необходимые микроэлементы и витамины. Избегайте чрезмерного потребления сахара, жирных продуктов и фастфуда. Употребление пищевых добавок и консервантов также следует минимизировать.

Регулярно заниматься спортом. Активный образ жизни способствует поддержанию нормального обмена веществ, снижает риск набора веса и помогает поддерживать нормальный уровень гормонов. Рекомендуется заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю.

Полноценно спать и отдыхать. Полноценный ночной сон и регулярные периоды отдыха и релаксации в течение дня помогут нормализовать выработку гормонов и улучшить общее состояние организма.

Контролировать уровень стресса. Хронический стресс может негативно сказываться на работе эндокринной системы. Попробуйте научиться управлять эмоциями и обрести способы регуляции стресса, такие как медитация, йога. Хобби тоже помогают справляться со стрессом и уменьшают напряжение в организме.

Регулярно, хотя бы раз в год, посещать врача. Ранняя диагностика заболеваний эндокринной системы помогает избежать их осложнений. Регулярно посещайте эндокринолога, следуйте всем его рекомендациям и совершайте все необходимые исследования.

Материал подготовлен в рамках проведения информационно-коммуникационной кампании