02:00  "Вечер вместе"
 02:30  «Губернские новости»
 02:45  "Мастера"
 03:00  "Народные деньги"
 03:15  "Футбол губернии"
 03:45  "Открытая наука"
 04:15  "Мастер-класс"
 05:00  «Утро вместе»
 07:00  «Утро вместе»
 11:00  "Городские шпионы"
02:00  "Вечер вместе"
02:30  «Губернские новости»
02:45  "Мастера"
03:00  "Народные деньги"
03:15  "Футбол губернии"
03:45  "Открытая наука"
04:15  "Мастер-класс"
05:00  «Утро вместе»
07:00  «Утро вместе»
11:00  "Городские шпионы"
Зарядка: смарт-фитнес

Коммуна
Наше радио
КОРОНАВИРУС
Официально
Спецпроекты
Реклама на «TV Губерния»

Зарядка: смарт-фитнес

Результаты наблюдений инструкторов, тренеров и самих спортсменов, которые следят за своим здоровьем и телом, говорят о том, что большинство готовых программ для тренировок направлены на развитие отдельных групп мышц, растяжку, выносливость, силу и прочее. Однако при этом некоторые физические возможности, – а значит, и мышцы, – могут оставаться незадействованными в процессе тренировки. Эксперты клуба X-Fit пришли к выводу, что подобная схема устарела, не отвечает современным стандартам качества фитнес-продукта, и составили собственную систему тренировочных методик под названием Smart Fitness. Как добиться от фитнеса максимального эффекта, какие упражнения выбрать, чтобы тело стало подтянутым, что такое функциональный тренинг и как работает тиарекс – узнал Алексей Шаповалов у профессионального инструктора. А вы можете прямо у телеэкранов повторять простые, но эффективные упражнения!

Дата выпуска: 09.10.2017
769
Дата выпуска: 13.04.2021
75
ТОПчик новостей
Дата выпуска: 13.04.2021
46
Это интересно. Восстановление дендропарка в заповеднике им. В. Пескова
Дата выпуска: 13.04.2021
39
Всемирный день цирка в воронеже: аллея династий, мастер-классы, фотовыставки и праздничные выступления
Дата выпуска: 13.04.2021
48
Гости студии. Сотрудничество Немецкого культурно-образовательного центра и Гёте-Института в Воронеже
Дата выпуска: 13.04.2021
29
Зарядка. Йога в гамаках
Дата выпуска: 12.04.2021
193
Космический ТОП#3 музыки от Романа Пеканова
Дата выпуска: 12.04.2021
62
Супер-7 самых знаменитых котов
Дата выпуска: 12.04.2021
113
Это интересно: коллекция бабочек в Краеведческом музее
load time: 1618354752.3845