10:45  "Компас потребителя"
 10:45  "Компас потребителя"
 11:00  «Сборник мультфильмов»
 11:00  «Сборник мультфильмов»
 12:00  "Марафон"
 12:00  "Марафон"
 13:00  "Здоровая Среда"
 13:00  "Здоровая Среда"
 14:00  «Губернские новости»
 14:00  «Губернские новости»
10:45  "Компас потребителя"
10:45  "Компас потребителя"
11:00  «Сборник мультфильмов»
11:00  «Сборник мультфильмов»
12:00  "Марафон"
12:00  "Марафон"
13:00  "Здоровая Среда"
13:00  "Здоровая Среда"
14:00  «Губернские новости»
14:00  «Губернские новости»
Зарядка: смарт-фитнес

ГОЛОСОВАНИЕ: Народный чемпион
Реализация нацпроектов в регионе
Реклама на «TV Губерния»

Зарядка: смарт-фитнес

Результаты наблюдений инструкторов, тренеров и самих спортсменов, которые следят за своим здоровьем и телом, говорят о том, что большинство готовых программ для тренировок направлены на развитие отдельных групп мышц, растяжку, выносливость, силу и прочее. Однако при этом некоторые физические возможности, – а значит, и мышцы, – могут оставаться незадействованными в процессе тренировки. Эксперты клуба X-Fit пришли к выводу, что подобная схема устарела, не отвечает современным стандартам качества фитнес-продукта, и составили собственную систему тренировочных методик под названием Smart Fitness. Как добиться от фитнеса максимального эффекта, какие упражнения выбрать, чтобы тело стало подтянутым, что такое функциональный тренинг и как работает тиарекс – узнал Алексей Шаповалов у профессионального инструктора. А вы можете прямо у телеэкранов повторять простые, но эффективные упражнения!

Дата выпуска: 09.10.2017
577
Дата выпуска: 06.12.2019
122
Гость студии: Владимир Пахомов
Дата выпуска: 06.12.2019
36
Это интересно: Прогноз погоды
Дата выпуска: 06.12.2019
41
Смотри состав: Тушь для ресниц
Дата выпуска: 06.12.2019
38
Афиша
Дата выпуска: 06.12.2019
67
Гости студии: Ирина Боева, Дарья Ващук и Екатерина Курганова
Дата выпуска: 05.12.2019
159
Это интересно: Супер-7 фильмов про ниндзя
Дата выпуска: 05.12.2019
70
Гости студии: Нелли Фролова и Никита Черников
Дата выпуска: 05.12.2019
83
Супер-сад: Готовим газоны к зиме

load time: 1575781833.1157