Проблемы с почками обостряются весной, как и многие другие недуги.

Нефролог АО «Медицина» Ольга Козина указала на тревожащие симптомы, а также дала рекомендации, как улучшить свое состояние здоровья.

Она напомнила, что почки регулируют артериальное давление, помогают вырабатывать красные кровяные клетки костным мозгом. Более чем у трети людей, имеющих проблемы с почками, весной состояние ухудшается. Способствуют этому переохлаждение или сезонная простуда. И в это время года цистит и пиелонефрит диагностируются чаще, пишет «Газета.Ru». 

В случае возникновения каких-либо проблем с почками врач посоветовала сразу же обратиться за медицинской помощью. Прямо или косвенно о заболевании могут свидетельствовать повышенное давление, помутнение и неприятный запах мочи, а также кровь в ней, частое мочеиспускание, отек лица или ног, боли в пояснице, сухость во рту и постоянная жажда.

Козина рекомендовала в качестве профилактической меры, в том числе от мочекаменной болезни, пить много жидкости – по два литра в день. Не следует употреблять спиртное, жирную или, напротив, низкокалорийную пищу, не стоит допускать дефицита витаминов. Неплохо заняться физкультурой, уделив особое внимание тренировке спинных, поясничных мышц и пресса. «Это необходимо для того, чтобы укрепить и повысить функциональность мочевыделительной системы. А тренировка мышц ног поможет избавиться от отеков в нижней части тела и застоя жидкости в почках», — пояснила она.