Воронежцам напомнили правила здоровьесберегающего поведения во время затяжных праздников

В канун Нового года воронежские медики напомнили прописные истины так называемого здоровьесберегающего поведения. На брифинг в областной Дом журналистов пригласили травматолога-ортопеда, гастроэнтеролога, психиатра-нарколога и врачей скорой помощи. Очередь к ним во время и после праздников увеличивается в разы. Травмы и жалобы разные: от вывихов и переломов, полученных, в том числе, в состоянии алкогольного опьянения, до ожогов от петард и отравления алкоголем. Чтобы избежать подобных негативных последствий Нового года, главный врачебный совет — подходить ко всему с умом. К примеру, не вставать на коньки и не кататься с горок подшофе. Или если человек знает, что у него больная поджелудочная, то ему точно не стоит налегать на жареное, соленое и острое.

Детям до 18, беременным и людям с психическими отклонениями спиртное противопоказано вовсе. Для остальных, кто считает себя здоровым, существует утвержденная Всемирной организацией здравоохранения безопасная норма. Равна она 20 миллилитрам стопроцентного крепкого напитка для женщин и 30 — для мужчин. Это бокал или два вина. Ну, а чтобы минимизировать нагрузку на организм, врачи рекомендуют во время застолья чаще танцевать и выходить на свежий воздух. Чтобы о праздниках остались исключительно добрые воспоминания.

Александр Акименко, психиатр-нарколог Воронежского областного клинического наркодиспансера:

— Конечно, такие проблемы обостряются. Если у человека есть диагноз, то для него этот период вообще очень непростой. Для него праздники, как специалисты говорят, триггер, то есть спусковой крючок, из-за которого может начаться целый ряд неприятностей. Но даже если люди не страдают какой-то формой зависимости от алкоголя, тем не менее, превышая привычную для них дозировку, они уже попадают в состояние интоксикации, плохо себя чувствуют, вынуждены что-то с этим делать. Так что нагрузка и у нас, и, думаю, у работников скорой медицинской помощи, у токсикологов, заметно возрастает.

Ирина Подставкина, заведующая отделением гастроэнтерологии ВОКБ №1, главный внештатный гастроэнтеролог департамента здравоохранения Воронежской области:

— Для начала нужно войти с умной головой. Не переедать, не злоупотреблять спиртными напитками (есть так называемые безопасные дозы, которые утверждены ВОЗ), но самое главное — это не переедание. Это даже намного опаснее, чем крепкие напитки, потому что это вызывает привыкание. У человека, привыкшего к такому образу жизни за 10 дней, естественно, будут развиваться хронические заболевания всего желудочно-кишечного тракта, воспалительные заболевания, ожирение печени, поджелудочной железы; могут уже открыться другие воспалительные заболевания: аутоимунные, язвенные колиты, болезнь Крона. Поэтому нужно, естественно, заниматься профилактикой, проходить диспансеризацию.