Для многих жителей Воронежской области середина лета – это не только отпуск, но и сезон насморка, слезящихся глаз и постоянного чихания. Врачи рассказали, какие растения сейчас активно пылят, почему в этом году сезон проходит необычно и как уменьшить риск обострения.

Особенности сезона 2026 для аллергиков

В 2026 году весна наступила раньше обычного, поэтому и цветение многих растений началось раньше. Уже в марте аллергики столкнулись с пыльцой орешника. Затем похолодание в апреле и мае ненадолго притормозило сезон, а дождливый июнь сделал период тополиного пуха более комфортным: осадки прибивали пух и пыльцу к земле.

По прогнозам синоптиков, дождливая погода сохранится и в июле. Если соблюдать рекомендации врачей и не проводить много времени на цветущих полях и лугах, сезон можно пережить без серьезных обострений.

Что цветет в июле и августе

В июле продолжают пылить злаковые травы – тимофеевка, ежа сборная, мятлик, пырей и овсяница. Они начали цвести еще в мае и обычно заканчивают сезон только к концу июля – началу августа.

Во второй половине июля активно цветут крапива, подорожник и гречишные культуры. На полях созревают овес, рожь, пшеница, кукуруза и один из наиболее сильных аллергенов – подсолнечник. В конце месяца начинается цветение сорных трав.

В августе продолжается цветение подсолнечника, а также полыни, лебеды, мари, циклахены и амброзии. По словам воронежских аллергологов, для нашего региона более опасна пыльца циклахены, чем амброзии. При этом полынь, лебеда и амброзия могут цвести вплоть до первых заморозков.

Как облегчить симптомы аллергии

Полностью исключить контакт с пыльцой невозможно, но уменьшить его вполне реально. Врачи рекомендуют следить за прогнозом пыльцы в специальных приложениях и по возможности избегать прогулок в местах активного цветения утром – с 4-5 часов до полудня, когда концентрация аллергенов в воздухе максимальна.

После возвращения домой стоит умыться, промыть нос физиологическим раствором или морской водой, а при выраженных симптомах принять душ и сменить одежду. Во время сезона цветения полезно регулярно проводить влажную уборку, держать окна закрытыми, использовать очистители воздуха, а на улице носить очки и маску.

Почему возникает аллергия и можно ли снизить риск

Аллергия развивается из-за неправильной реакции иммунной системы на вещества, которые для большинства людей безопасны. Это может быть пыльца растений, домашняя пыль, шерсть животных или некоторые продукты.

Риск заболевания зависит как от наследственности, так и от факторов окружающей среды. Полностью исключить его невозможно, однако снизить вероятность развития аллергии помогают простые меры: отказ от курения во время беременности и после рождения ребенка, полноценное питание, грудное вскармливание в первые 4-6 месяцев жизни и своевременное введение прикорма. Не менее важно поддерживать чистоту дома – регулярно проводить влажную уборку, стирать постельное белье при температуре не ниже 60 градусов и избавляться от вещей, которые накапливают пыль.

Почему не стоит откладывать лечение аллергии

Врачи напоминают, что аллергия – это не только сезонный насморк. Без лечения заболевание может прогрессировать, а легкие симптомы со временем перерасти в более тяжелые состояния, вплоть до бронхиальной астмы.

При этом заниматься самолечением не стоит. Противоаллергические препараты и их дозировку должен подбирать врач, поскольку универсальной схемы лечения не существует: течение заболевания и чувствительность к аллергенам у каждого пациента индивидуальны. Вместе с врачом пациент должен составить четкий план: какие препараты принимать ежедневно, как действовать при усилении симптомов и когда необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Материал подготовлен в рамках проведения информационно-коммуникационной кампании