Диетолог рассказала, каким должен быть идеальный ужин
00:10 2022-12-01
Врач посоветовала ужинать овощами с мясом
Белковые продукты и термически обработанные овощи являются самым полезным ужином для человека, рассказала 29 ноября «Газете.Ru» эндокринолог, диетолог, нутрициолог, член Российской ассоциации эндокринологов Елена Евдокимова.
Вечером лучше употреблять в пищу термически обработанные овощи в сочетании с кусочком мяса, рыбы или птицы, тушёном или приготовленном на пару, сказала она. При этом овощи не должны быть в свежем виде, чтобы организм ночью не тратил слишком много энергии на их переваривание, пояснила врач.
Альтернативным ужином может быть омлет с тушеными овощами, сказала Евдокимова.
Ранее диетолог рассказала, что переедание мандаринов может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом и аллергию.
Самое читаемое
Элитные мандарины из Китая появились в Воронеже: стоит ли их покупать?
08:10 Сегодня
1
2715
Беспилотники повредили башенный кран на предприятии в Воронежской области
09:20 Сегодня
0
1329
Большое дерево рухнуло сразу на пять припаркованных авто в Воронеже
12:32 Сегодня
0
1286
Что известно об отключениях света в Воронежской области из-за штормового ветра 13 декабря?
11:56 Сегодня
0
961
Четыре беспилотника сбили в Воронежской области 13 декабря
08:53 Сегодня
0
818
Атака на Воронеж 10 декабря: что известно к этому часу
03:00 11.12
0
37411
Воронежцы опубликовали кадры повреждённых после атаки домов
21:43 10.12
0
21962
РЖД представил новый купейный вагон с просторной кухней
11:33 10.12
1
20806
Оглушительный взрыв услышали жители некоторых районов Воронежа
20:12 10.12
0
15218
Лестничная клетка обрушилась в доме, пострадавшем от беспилотника в Воронеже
22:05 10.12
0
13649
Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных и правилами общения на сайте tv-gubernia.ru. Чтобы отслеживать ответы и реакции пользователей на ваши комментарии, необходимо авторизоваться.