Диетолог рассказала, каким должен быть идеальный ужин
00:10 2022-12-01
Врач посоветовала ужинать овощами с мясом
Белковые продукты и термически обработанные овощи являются самым полезным ужином для человека, рассказала 29 ноября «Газете.Ru» эндокринолог, диетолог, нутрициолог, член Российской ассоциации эндокринологов Елена Евдокимова.
Вечером лучше употреблять в пищу термически обработанные овощи в сочетании с кусочком мяса, рыбы или птицы, тушёном или приготовленном на пару, сказала она. При этом овощи не должны быть в свежем виде, чтобы организм ночью не тратил слишком много энергии на их переваривание, пояснила врач.
Альтернативным ужином может быть омлет с тушеными овощами, сказала Евдокимова.
Ранее диетолог рассказала, что переедание мандаринов может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом и аллергию.
Самое читаемое
Елизавета Туктамышева рассказала, когда в воронежцы станут лидерами в фигурном катании
15:11 Вчера
0
4078
Пенсии вырастут у двух категорий россиян с 1 марта
16:25 Вчера
0
3407
Спецпроект «TV Губернии». «Незнакомый город» – дважды Герой Советского Союза Алексей Прохоров
17:02 Вчера
0
1788
Уважительной причиной неявки на репетицию могла быть только «личная смерть»: история Театра миниатюр ВГУ
21:44 Вчера
0
1590
В Воронеже подешевела аренда жилья из-за оживления ипотечного рынка
13:15 Вчера
0
1575
Что посадить на рассаду в феврале: баклажаны, перец, сельдерей и ягоды
19:39 18.02
0
23693
В Воронеже открылось новое предприятие по производству новейшей сельхозтехники
20:29 18.02
0
22098
В Воронеже открыли магазин органических продуктов
20:47 18.02
3
17086
Массированная атака на Воронеж и область 23 февраля: что известно к этому часу
07:17 Вчера
0
13522
Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных и правилами общения на сайте tv-gubernia.ru. Чтобы отслеживать ответы и реакции пользователей на ваши комментарии, необходимо авторизоваться.