Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. А познать себя как внешне, так и изнутри нам поможет инструктор по йоге Алла Перфильева. Сегодня поработаем над дыханием. А гость программы Павел Плотников познакомит нас со спортивным ориентированием. Всё, как всегда – познавательно и интересно.