Роспотребнадзор дал рекомендации по организации рабочего места школьников при дистанционном обучении. Об этом в среду, 8 апреля, сообщило ТАСС со ссылкой на сайт ведомства.

Рабочее место школьника надо организовать у окна, чтобы ребенку хватало света. Рекомендуется также приобрести настольную лампу для дополнительного освещения. Правшам лампу ставят слева, а левшам, наоборот, справа. Если на столе стоит монитор, то его надо поставить так, чтобы ребенку не приходилось поворачиваться к нему. Все книги рекомендуют ставить на подставку на расстояние вытянутой руки.

– Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций, – отмечает Роспотребнадзор.

Очень важно следить за правильной осанкой: глубоко сидеть на стуле, держать голову и корпус ровно. Роспотребнадзор также рекомендует проводить перерывы каждые 30-45 минут: делать гимнастику для глаз и физкульутру.