Как избавиться от тревоги с помощью дыхательных техник
11:10 2022-10-12
Осенью традиционно увеличивается количество людей, испытывающих стресс и тревожность. Недавние опросы показали, что россияне стали чаще употреблять антидепрессанты. Но справиться со стрессом можно, не прибегая к лекарствам: успокоить нервную систему помогут дыхательные практики. Как правильно дышать и как часто нужно делать эти упражнения, расскажет гость программы «Утро вместе» – инструктор по йоге Наталия Лиманская
Самое читаемое
Пробка из-за ДТП остановила движение на трассе М-4 "Дон" под Воронежем
00:16 Сегодня
4
4516
Водитель фуры вылетел из кабины и погиб на трассе М-4 «Дон» под Воронежем
11:06 Сегодня
0
2451
Где сбили беспилотники 24 августа, рассказали военные
09:55 Сегодня
0
1642
Молодая пара разбилась в страшной аварии в Воронежской области
14:16 Сегодня
0
1537
Воронежские синоптики дали прогноз на последнюю неделю лета
13:47 Сегодня
0
743
«Люди переезжают к нам насовсем»: как живёт самое красивое село в Воронежской области
07:02 19.08
2
25115
Григорий Лепс в Воронеже матерился со сцены, но зрители остались в восторге
21:24 19.08
1
18730
Когда копать картошку в 2025 году, чтобы она не сгнила: сроки и правила хранения
22:08 18.08
0
13790
Южный район Воронежской области атакуют беспилотники
00:59 18.08
0
7765
Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных и правилами общения на сайте tv-gubernia.ru. Чтобы отслеживать ответы и реакции пользователей на ваши комментарии, необходимо авторизоваться.