Как провести лето не только весело, но и с пользой для здоровья? Сотрудники Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики нашли ответ. В «Графском санатории для детей» они провели целую серию увлекательных уроков, где ребята узнали, как правильно питаться, заниматься спортом и заботиться о себе. Вот подробности.

Чтобы весь день быть бодрым и активным, утро нужно начинать с зарядки, говорят эксперты. Именно поэтому сотрудники областного клинического центра общественного здоровья и медпрофилактики провели для школьников особую зарядку под зажигательную музыку. А после подготовили для ребят сюрприз — квест-игру по здоровому образу жизни.

Наталья Гнеднева, врач-методист, завотделом Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики:

— На самом деле все наши привычки и все основные жизненные позиции закладываются именно в детском и подростковом возрасте, а все болезни взрослых уходят корнями в детство, поэтому с этого возраста, самого раннего, как раз и нужно давать детям полезную и нужную информацию, учить, как надо сохранять свое здоровье, заботиться о нем.

На одной из станций ребятам в игровой форме рассказали о важности правильного питания. Мальчишки и девчонки учились выбирать полезные продукты и составлять сбалансированный рацион.

Анастасия Сушилова:

— Сегодня я узнала много нужных мне вещей. Я даже задумалась: много ли у меня спорта в жизни, правильно ли я питаюсь? И я хочу исправить свои недочеты и сделать так, чтобы в моей жизни было намного больше спорта.

Особое внимание уделили психологическому состоянию детей. Сотрудники центра общественного здоровья и медпрофилактики провели занятие по снятию стресса и улучшению настроения.

Ирина Бургонова, психолог Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики:

— Это не менее важная часть здорового образа жизни, так как наше здоровье напрямую связано с нашей психикой, и поддержание ее в стабильном нормальном состоянии также влияет на телесные процессы. Хорошее настроение положительно влияет на состояние здоровья. Дело в том, что эмоциональное состояние связано с состоянием иммунитета человека. Чем больше позитива мы получаем, тем лучше наше здоровье.

Главная цель таких образовательных проектов проста и важна одновременно: здоровые дети — это залог здорового будущего всей страны.