Тот самый ключ к активному долголетию: так считают пенсионерки из Ленинского района, которые занимаются нейрогимнастикой. Это комплекс упражнений для развития и укрепления связей между отделами головного мозга. Желающие опробовать на себе такую необычную методику собираются дважды в неделю в центре дневного пребывания службы социальной защиты населения. В основе нейрогимнастики лежит простой, но эффективный принцип: одновременная работа обеих рук, когда каждая выполняет свое задание.

Наш мозг, как и мышцы, нуждается в регулярных тренировках, уверены специалисты. А с возрастом многие сталкиваются с такими проблемами, как ухудшение памяти, нарушение моторики, замедленная реакция и трудности с концентрацией. Нейрогимнастика помогает справиться с этими возрастными изменениями. Сами пенсионерки отмечают: с помощью необычных занятий они ощущают улучшение не только физического состояния, но и общего эмоционального фона.

Надежда Сотникова, пенсионерка:

— Здесь же у нас еще эмоции задействованы. Одно дело, когда мы делаем движения руками, а другое — когда эмоции присутствуют. Эмоции радости, вдохновения, позитивного отношения к жизни. Здесь же все, в основном, одинокие люди, а один человек не справится со своими проблемами. Вот поверьте: здесь мы просто вдохновляемся!

Любовь Ульянова, психолог отдела мобильной социальной службы:

— Нейроупражнения предназначены для того, чтобы балансировать работу полушарий. Образ очень хороший, для меня, по крайней мере — это как лодка на двух веслах. Мы можем плыть на лодке, когда у нас в работе два весла. Мы можем жить хорошей жизнью, когда у нас сбалансирована работа правого и левого полушарий. Мы на занятиях применяем пальчиковую гимнастику. У нас сначала разминка, потом пальчиковая гимнастика, потом обязательно риторика, потому что задействованы разные участки головного мозга. У нас есть скороговорки в риторике и песни — тоже с пальчиковой гимнастикой.