Когда говорят о причинах смертности, чаще всего вспоминают болезни. Но есть и другая категория — внешние причины смерти. К ним относятся дорожно-транспортные происшествия, травмы, отравления, несчастные случаи, самоубийства и убийства. Их объединяет одно: в отличие от многих заболеваний, большинство таких трагедий можно предотвратить. Именно поэтому профилактика здесь играет ключевую роль.

Особое место среди внешних причин занимают ДТП. Они не только уносят жизни, причем очень часто это молодые мужчины в возрасте до 30. Но также инциденты на дорогах становятся причиной тяжелых травм и инвалидности. Особенно трагично, когда в авариях погибают дети или получают травмы, после которых им предстоит долгая реабилитация.

Именно поэтому специалисты считают ДТП одной из самых предотвратимых внешних причин смертности. Большинство аварий связано с человеческим фактором: девять из десяти ДТП происходят из-за нарушения правил дорожного движения.

Что может сделать каждый

Полностью исключить риск невозможно. Но есть правила и просто бытовые привычки, которые помогают снизить вероятность того, что если что-то пойдет не так, помогают если не предотвратить, то минимизировать последствия.

• Всегда пристегивайтесь в автомобиле, даже если едете на заднем сиденье. Детей перевозите только в автокресле.
• Не садитесь за руль после употребления алкоголя.
• Соблюдайте скоростной режим и правила дорожного движения.
• Не отвлекайтесь на телефон за рулем и во время перехода дороги.
• Освойте навыки первой помощи — в экстренной ситуации они могут спасти жизнь до приезда врачей.
• Используйте световозвращающие элементы на одежде и рюкзаке ребенка, чтобы водители могли заметить его в темное время суток.
• Объясняйте ребенку правила дорожного движения и разбирайте опасные ситуации, которые могут возникнуть не только на пешеходном переходе, но и во дворах, возле арок и выездов из домов.
• И главное — подавайте личный пример. Дети копируют поведение взрослых: если мама перебегает дорогу на красный свет, скорее всего, ребенок будет делать то же самое.

Не только ДТП

Дорожные аварии — одна из самых распространенных внешних причин смертности, но далеко не единственная. К ним также относятся бытовые травмы, отравления, несчастные случаи, самоубийства и случаи насилия.

Безопасность важна не только на дороге. Многие бытовые травмы происходят из-за невнимательности: неправильного обращения с электроприборами, открытого огня или острых предметов. Летом к этим рискам добавляются несчастные случаи на воде. Поэтому специалисты рекомендуют купаться только в оборудованных местах, а во время прогулок на лодке или других плавсредствах использовать спасательные жилеты, особенно если человек плохо плавает.

Какими бы разными ни были внешние причины смертности, их профилактика начинается с простых привычек. Отказаться от алкоголя перед поездкой, соблюдать правила безопасности дома, на дороге и во время отдыха, быть внимательнее к детям и пожилым родственникам, замечать тревожные изменения психоэмоционального состояния у себя и близких — все это помогает снизить риск трагедии.

Безопасность начинается с привычек

Полностью исключить риск невозможно. Но многие трагедии происходят из-за решений, которые люди принимают каждый день. Пристегнуть ремень безопасности, всегда держать ребенка в поле зрения, если он играет на пляже или в бассейне, выключать элетроприборы из розетки — простые действия, которые действительно помогают сохранить жизнь.

Материал подготовлен в рамках проведения информационно-коммуникационной кампании