Рождественский пост начнётся в 2025 году, а закончится уже в 2026-м. Рассказываем о том, как он появился, его истории и духовном смысле, что разрешено и запрещено есть и делать в этот период, а также о рекомендациях священников и врачей для постящихся.

Когда начинается и сколько длится Рождественский пост в 2025-2026 году

Рождественский пост всегда начинается 28 ноября. В 2025 году это пятница. Это последний длинный пост уходящего года и первый — в наступающем, 2026-м. Традиционно длится он 40 дней и считается менее строгим, чем Великий. Завершится пост 6 января, в Рождественский сочельник. А 7 января верующие встретят Рождество Христово.

История Рождественского поста

Первые упоминания о подготовительном посте перед Рождеством встречаются ещё в IV веке у Августина Блаженного и Амвросия Медиоланского. Тогда он был коротким — верующие постились всего неделю. Сорокадневным он стал лишь в XII веке по решению Константинопольского патриарха.

Есть религиозные тексты, в которых говорится:

«Пост Рождественской Четыредесятницы изображает пост Моисея, который, постившись сорок дней и сорок ночей, получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих. А мы, постясь сорок дней, созерцаем и приемлем живое слово от Девы, начертанное не на камнях, но воплотившееся и родившееся, и приобщаемся Его Божественной плоти».

Кстати, не все приняли продление поста. Например, Армянская апостольская церковь реформу не одобрила — у неё пост по-прежнему занимает всего неделю: с 30 декабря по 5 января.

У католиков тоже есть период подготовки к Рождеству — Адвент. По сути это то же ожидание прихода Христа, но устроено иначе.

Адвент длится не 40 дней, а от 23 до 28 дней. В 2025 году он стартует 30 ноября и закончится 24 декабря, накануне праздника.

Почему Рождественский пост называют Филипповым и другие названия

Накануне поста, 27 ноября, православные отмечают день апостола Филиппа, одного из учеников Иисуса Христа. Отсюда и народное название — Филиппов пост.
Есть и другое название — Четыредесятница, подчёркивающее продолжительность.

А древние славяне называли этот период иначе — Корочун, в честь духа зимы и холода. Слово ассоциировалось с самыми тёмными днями года, суровыми морозами и тем, что провизии становилось всё меньше.

Зачем нужен Рождественский пост

Любой большой церковный праздник предваряется постом — временем, которое даётся для подготовки к празднику, чтобы стать лучше с помощью веры и молитвы. Для верующего это не только отказ от пищи животного происхождения, но и попытка сфокусироваться на внутренней жизни: меньше суеты, больше внимания к себе, своим мыслям и молитве.

Церковь напоминает, что пост — не соревнование в аскетизме и не сводится к диете. Людям старшего возраста, беременным, детям, тяжело больным и тем, чья работа требует физических усилий, ограничения разрешено смягчать или вовсе отменять.

Что можно есть в Рождественский пост

Основное правило — исключить мясо, молочные продукты и яйца. В меню остаются каши, овощи, фрукты, орехи, бобовые. Режим питания меняется по датам:

До 19 декабря:

• понедельник — горячая пища без масла;
• вторник, четверг, суббота, воскресенье — можно рыбу;
• среда и пятница — сухоядение.

Во время поста есть два больших праздника — Введение во храм Богородицы (4 декабря) и день святого Николая (19 декабря). В эти дни рыба разрешена даже в «строгие» понедельник, среду и пятницу.

С 20 декабря по 1 января:

• по вторникам и четвергам рыбу уже нельзя — только горячая пища с растительным маслом;
• по выходным рыба остаётся разрешённой.
• Так как на этот период приходится светский праздник Новый год, стоит заранее продумать меню, чтобы стол был и постным, и праздничным.

2–6 января — предпразднство Рождества

Это самая строгая часть поста:

• понедельник, среда, пятница — сухоядение;
• вторник, четверг — горячая пища без масла;
• суббота, воскресенье — горячая пища с маслом.

Когда заканчивается Рождественский пост

5 января вечером наступает Рождественский сочельник — сутки почти полного воздержания от еды. Разговляться можно только после появления первой звезды.

На стол ставят сочиво — зерно пшеницы или рис с мёдом и изюмом.

Советы от духовенства и врачей на время Рождественского поста

• Священники и медики сходятся в одном: пост не должен становиться стрессом. Чтобы организм легче перестроился, полезно:
• увеличить порции, если ощущается нехватка калорий;
• в первые дни есть чаще обычного;
• делать лёгкие фруктовые и овощные перекусы;
• добавить больше орехов;
• пить больше воды.

По субботам и воскресеньям, а также в большие праздники РПЦ допускает умеренное употребление вина. Крепкий алкоголь запрещён.

Что можно делать в Рождественский пост

Верующие ограничивают себя в разных сферах жизни: уменьшают развлечения, стараются прощать обиды, занимаются благотворительностью. По выходным стремятся посещать богослужения и молиться дома.

Священники рекомендуют исповедоваться и причаститься именно в пост, чтобы почувствовать умиротворение и очиститься от грехов.

Дмитрий Ивашкевич, сотрудник пресс-службы Благовещенского кафедрального собора:

Безусловно, необходимым в жизни христианина является участие в Таинстве Святой Евхаристии. Святитель Кирилл Александрийский пишет: «Благодаря причащению мы очищаемся от всякой душевной нечистоты и получаем готовность и ревность к добру: Честная Кровь Христа не только от тления нас избавляет, но и от всякой нечистоты, сокрытой внутри, и не оставляет нас охлаждаться в нерадении, но делает нас более горячими в духе». И во время поста, когда наши мысли и чувства сосредоточены на жизни нашей души, мы должны чаще причащаться Святых Христовых Таин.
Время поста — это время созидания и взросления, и дай Бог нам всем пройти путь Рождественского поста и достойно встретить великий праздник Рождества Христова.

Крестить детей можно в любой день Рождественского поста. Поминать усопших также можно в любые дни с 28 ноября по 5 января, кроме Сочельника. Поминальные трапезы должны быть скромными.

Что запрещено делать в Рождественский пост

Пост — не только про еду. В это время рекомендуется отказаться от всего, что засоряет голову и эмоции:

• ограничить просмотр телевизора и развлечений;
• избегать безделья;
• не вступать в конфликты, не сплетничать;
• не устраивать вечеринки и шумные праздники;
• ограничить употребление нецензурной лексики.

Венчания в этот период не совершаются. Гражданскую свадьбу сыграть можно, но пышные застолья лучше перенести.

Народные приметы

Пост в народной культуре окружён погодными наблюдениями:

• снежная и хмурая погода — к дождливому маю;
• частые метели — к ранней весне;
• морозы в начале поста — к хорошему урожаю.
• Существовали и обряды — например, заговор от бородавок, который выполняли в конце лунного месяца.

Расписание богослужений 28 ноября 2025 года в крупных храмах Воронежа. Начало Рождественского поста

Благовещенский кафедральный собор (проспект Революции, 14в, Первомайский сквер)

• 07:40 Часы
• 08:00 Божественная литургия
• 17:00 Вечерня. Полиелейная утреня

Алексеево-Акатов женский монастырь (ул. Освобождения Труда, 1в)

• 07:15 Литургия (начало Рождественского поста)
• 17:00 Полиелейное вечернее богослужение

Воскресенский храм (ул. Орджоникидзе, 19б)

• 08:00 Литургия. Молебен. Панихида
• 10:30 Крещение
• 16:00 Вечернее богослужение

Свято-Никольский храм (ул. Таранченко, 19а)

• 07:00 Часы. Литургия
• 17:00 Вечерня. Полиелейная утреня

Храмовый комплекс св. блж. Ксении Петербургской (ул. Владимира Невского, 48/1)

• 06:50 Исповедь
• 07:00 Часы. Божественная литургия. Водосвятный молебен. Панихида
• 15:30 Вечернее богослужение (полиелей). Молебен с акафистом мч. Иоанну Воину