Совсем скоро наступит время легких весенних платьев и открытых босоножек. Чтобы быть неотразимой, следить нужно не только за прической и макияжем, но и за кожей. Ступни ни в коем случае не должны стать исключением. Для тех, кто любит ухаживать за собой самостоятельно, TV Губерния составила подробную инструкцию.

Действуем «изнутри»

Одна из главных проблем, с которой приходится бороться после зимы и закрытой обуви – трещины на пятках. Зачастую они появляются из-за того, что коже не хватает увлажнения. Поэтому не забывайте поддерживать водный баланс в организме.

Также на внешний вид стопы влияет недостаток витаминов и холодная погода. Однако мыть ноги в горячей воде не рекомендуется, как и использовать мыло с высоким уровнем pH, иначе кожа станет очень сухой.

Особое внимание уходу стоп стоит уделить тем, кто болен сахарным диабетом, а также женщинам и мужчинам в возрасте. В обоих случаях необходимо помнить о, что кожа теряет естественную эластичность, поэтому появление трещин на пятках наиболее вероятно.

Шаг 1. Ванночка для ног

Начать стоит с не только приятного, но и полезного. Чтобы снять напряжение и подготовить кожу ступней и пяток к следующим этапам, понадобится: тазик с теплой водой, столовая ложка соли и любой травяной сбор (мята тонизирует, липа снимает отеки, ромашка обладает противовоспалительным эффектом). Все ингредиенты необходимо смешать и погрузить ноги на 10-15 минут. Ванночка для ног отлично расслабляет и улучшает кровообращение. Любители ароматерапии могут дополнительно добавить в воду эфирное масло.

Шаг 2. Отшелушивание

После того, как кожа ног станет достаточно мягкой, можно использовать отшелушивающий пилинг. Рекомендуется выбрать пилинг-скатку, так как он действует наиболее бережно и быстро. В то время как пемза для некоторых может показаться очень жесткой, а со специальными пилками для стоп легко и вовсе переборщить и поранить себя.

Шаг 3. Увлажнение

Лучше всего увлажнять кожу пяток каждый день, так как это незамысловатое дело поможет избежать появления трещин. Предпочтительнее выбирать средства с пантенолом, витамином В5 и мочевиной: она не только смягчает, но и увлажняет и даже отшелушивает.

Шаг 4. Уход за ногтями

Последний штрих – сосредоточиться на ногтях. Если они длинные, лучше подстричь их маникюрными ножницами, не заходя слишком глубоко. Форму можно скорректировать хрустальной пилочкой. Она проста в использовании, долговечна, гигиенична, а еще уплотняет кончик ногтя, блокируя его расслоение. Затем обратите внимание на кутикулу, подрезать ее самостоятельно не стоит, лучше отодвинуть апельсиновой палочкой. Если же она совсем не дает покоя, можно воспользоваться специальным гелем для ее удаления.

Шаг 5. Педикюр

Этот этап не обязателен, однако многие женщины его особенно любят. Перед тем, как нанести средство, рекомендуется обезжирить ногтевую пластину и нанести базовое покрытие. Оно позволяет педикюру держаться дольше, а также служит барьером между ногтем и лаком. Наносить лак стоит тонким слоем, все затеки можно легко убрать с помощью апельсиновой палочки. Ну и в завершении воспользуйтесь топом-сушкой, чтобы лак быстрее высох и дольше продержался.