Стресс, который сопровождает подготовку к новогодним праздникам, может подорвать здоровье. Об этом 26 декабря «Известиям» рассказала врач-эндокринолог «Инвитро-Урал» Вероника Зайцева.

Так, во время стресса вырабатываются в большом количестве гормоны адреналин и кортизол. Сначала они добавляют человеку энергии, но при их избытке под удар попадает центральная нервная система. В результате к праздникам человек остается без сил, сказала врач.

Любопытно, что у одних людей стресс вызывает загрузка на работе и попытка всё успеть к праздникам, а других раздражает праздничная атмосфера, отметила она.

Состояние эндокринной системы зависит от иммунитета, что особенно актуально зимой. Так, холодное время года, как правило сопровождается эпидемиями ОРВИ и гриппа, сказывается и дефицит витаминов, который проявляется ухудшением настроения. Зайцева также рекомендовала в преддверии праздников  наладить режим сна, чтобы нормализовать выработку гормона мелатонина, который помогает образовывать гормон радости серотонин.

Ранее эндокринолог рассказала, сколько сладкого можно есть, чтобы не допустить развитие диабета второго типа.