Тропинка здоровья. На территории парка «Олимпик» в восьмой раз прошла всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Дню сердца. Участие в ней приняли 48 медорганизаций города и области. Плюс все желающие. Никаких победителей и проигравших. Только сознательность и забота о собственном здоровье. Вместе с остальными свои 10 000 шагов сделали корреспонденты «TV Губернии».

Множество медработников, врачебная символика и тонометр на столе. Утро в «Олимпике» началось с массового измерения давления. Не потому что кто-то нездоров. Скорее наоборот. Такие тесты нужны как раз для того, чтобы это доказать, ведь участники всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» должны быть готовы к прохождению дистанции по всем параметрам.

Дмитрий Чувашин, заместитель главного врача Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики:

— Делать ежедневно 10 000 шагов для каждого гражданина — это очень важно. Нужно не суммировать к вечеру пройденные шаги, а желательно чтобы эти 10 000 шагов были непрерывны. Именно после 30-40 минут непрерывной ходьбы в умеренном темпе начинают происходить перестройки в организме, которые снижают вес, которые снижают глюкозу, снижают артериальное давление, способствуют выработке гормонов радости.

Геннадий Кретинин, советник отдела оказания медицинской помощи взрослому населению департамента здравоохранения Воронежской области:

— Для участия в этой акции мы стараемся привлечь как можно больше людей, чтобы сформировать понимание о здоровом образе жизни, повысить физическую активность населения. Чтобы иметь здоровье, на самом деле не нужно много каких-то больших вложений. Всё находится на самом деле рядом. Этим нужно только правильно воспользоваться.

В этом году участие в акции приняли порядка 900 человек. Большинство из них — работники медорганизаций воронежской области. Насколько важно следить за своим здоровьем, они показывают на личном примере.

Елена Белозерова, главный врач воронежской городской поликлиники №1:

— Мы врачи и наша главная задача прежде всего внедрять профилактику заболеваний. А ходьба, здоровый образ жизни и спорт, тем более, когда страна в таких сложных условиях, это не только дает шанс быть здоровым, но это объединяет людей, объединяет коллективы.

Татьяна Лихачёва, фельдшер-лаборант Воронежской городской клинической больницы № 3:

Дистанция в 10 000 шагов — это хорошая дистанция, можно увеличить.Сколько же шагов нужно было, чтобы прям чувствовалось? 50 тысяч, это было бы тяжело, да.

Несмотря на стереотип, что доктора бОльшую часть времени проводят в кабинете, работа у многих из этих людей далеко не сидячая. Кто-то, как, например, участковые, ежедневно бегает по вызовам. Кто-то наматывает километры в собственном медучреждении. Не для себя — ради пациентов.

Татьяна Золотых, заместитель главного врача воронежского областного клинического онкологического диспансера:

— Для нас на одном дыхании. С учетом нашего главного онколога Воронежской области, благодаря которому построено новое здание воронежского онкологического диспансера, благодаря департаменту, нашему губернатору воронежской области, который лично проведал нас и посещал наши строительные площадки. Я хочу сказать — 35 000 квадратных метров. Для нас 10 000 шагов — это ничего не значит.

Наравне с медработниками дистанцию в 10 000 шагов мог пройти любой желающий. И даже не только люди, но и братья наши меньшие. Ничего удивительного — они тоже заботятся о своем здоровье.

Никакой соревновательной основы в акции «10 000 шагов к жизни» нет. Однако это не значит, что любители пеших прогулок должны остаться с пустыми руками. Ещё на этапе регистрации у каждого был выбор: либо стать волонтерами, либо получить сертификат об участии. Документ приходит на почту. Как некое напоминание о том, что здоровье — это путь, по которому нужно идти постоянно.

Сюжет подготовлен в рамках информационно-коммуникационной кампании регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» нацпроекта «Демография».