Растяжка – это сложно. А вот растяжка в гамаках или aero stretching это ещё и интересно! Не верите? Тогда наша сегодняшняя разминка именно для вас!

Фехтование – один из самых элегантных, при этом физически сложных видов спорта. Об искусстве владения шпагой и рапирой нам расскажут кандидат в мастера спорта по фехтованию Денис Терехов и кандидат в мастера спорта по фехтованию, активный участник клуба «Академия фехтования» Михаил Злобин