10:00  "Зоомалыши"
 11:00  "Формула здоровья"
 11:30  "Up&Down. Уникальные судьбы уникальных спортсменов"
 12:00  "Арт-проспект"
 12:15  "Народные деньги"
 12:45  "Просто жизнь"
 13:00  "Точка.ру"
 13:30  "Здоровый интерес"
 13:45  "Амнистия"
 15:15  "Записки из провинции"
10:00  "Зоомалыши"
11:00  "Формула здоровья"
11:30  "Up&Down. Уникальные судьбы уникальных спортсменов"
12:00  "Арт-проспект"
12:15  "Народные деньги"
12:45  "Просто жизнь"
13:00  "Точка.ру"
13:30  "Здоровый интерес"
13:45  "Амнистия"
15:15  "Записки из провинции"
В Воронеже и области из-за жары объявили штормовое предупреждение

Коммуна
Наше радио
КОРОНАВИРУС
Официально
Спецпроекты
Реклама на «TV Губерния»

В Воронеже и области из-за жары объявили штормовое предупреждение

Температура воздуха поднимется до +35 градусов
2270
В Воронеже и области из-за жары объявили штормовое предупреждение

Спасатели предупреждают воронежцев о сильной жаре. Как сообщает региональное управление МЧС со ссылкой на метеорологов, 28 и 29 июля в Воронеже и области столбики термометров поднумутся до +35 градусов. Из-за такой жары в нашем регионе объявлено штормовое предупреждение.

Чтобы избежать проблем со здоровьем в такую погоду, специалисты рекомендуют соблюдать несколько правил правила.

- Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна, особенно если они выходят на солнечную сторону. Открывайте окна на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если у вас есть кондиционер, то закрывайте окна и двери во время его работы.

- Старайтесь не находиться на жаре и много пить воды. Избегайте интенсивной физической нагрузки.

- Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

- Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

Если вы или кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо:

- обратитесь за помощью, если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль;

- постарайтесь как можно скорее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела;

- выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости;

- немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), и выпейте раствор для нормализации минерального обмена, содержащий электролиты. Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью;

- обратитесь к своему лечащему врачу, если почувствуете какие-либо необычные симптомы или если такие симптомы не проходят. 


Дарья ШИПОВСКАЯ
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

load time: 1614400410.3308