22:15  Концерт. Blur - For One Night Only
 23:15  «4-я студия»
 00:15  «Адрес истории»
 00:30  «Up&Down. Уникальные судьбы уникальных спортсменов»
 01:00  «Такие разные»
 02:00  «Собрание сочинений»
 02:15  «Открытая наука»
 02:45  "Амадор"
 04:45  «Арт-проспект»
 05:00  «Утро вместе»
22:15  Концерт. Blur - For One Night Only
23:15  «4-я студия»
00:15  «Адрес истории»
00:30  «Up&Down. Уникальные судьбы уникальных спортсменов»
01:00  «Такие разные»
02:00  «Собрание сочинений»
02:15  «Открытая наука»
02:45  "Амадор"
04:45  «Арт-проспект»
05:00  «Утро вместе»
В Воронеже и области из-за жары объявили штормовое предупреждение

Реализация нацпроектов в Воронежской области
Реклама на «TV Губерния»

В Воронеже и области из-за жары объявили штормовое предупреждение

Температура воздуха поднимется до +35 градусов
2171
В Воронеже и области из-за жары объявили штормовое предупреждение

Спасатели предупреждают воронежцев о сильной жаре. Как сообщает региональное управление МЧС со ссылкой на метеорологов, 28 и 29 июля в Воронеже и области столбики термометров поднумутся до +35 градусов. Из-за такой жары в нашем регионе объявлено штормовое предупреждение.

Чтобы избежать проблем со здоровьем в такую погоду, специалисты рекомендуют соблюдать несколько правил правила.

- Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна, особенно если они выходят на солнечную сторону. Открывайте окна на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если у вас есть кондиционер, то закрывайте окна и двери во время его работы.

- Старайтесь не находиться на жаре и много пить воды. Избегайте интенсивной физической нагрузки.

- Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

- Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

Если вы или кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо:

- обратитесь за помощью, если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль;

- постарайтесь как можно скорее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела;

- выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости;

- немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), и выпейте раствор для нормализации минерального обмена, содержащий электролиты. Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью;

- обратитесь к своему лечащему врачу, если почувствуете какие-либо необычные симптомы или если такие симптомы не проходят. 


Дарья ШИПОВСКАЯ
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
__