Врачи порекомендовали россиянам не переедать на Пасху

КОРОНАВИРУС
Спецпроекты
Реализация нацпроектов в регионе
Реклама на «TV Губерния»

Врачи порекомендовали россиянам не переедать на Пасху

По мнению экспертов, в день лучше ограничиться 3 яйцами
3171
Врачи порекомендовали россиянам не переедать на Пасху

Врачи порекомендовали россиянам не переедать на Пасху. Это может быть вредно для здоровья. Эксперты советуют ограничиться 3 яйцами в день и 100 граммами кулича или творожной пасхи. Об этом пишут РИА «Новости». 

В принципе, увеличить эту норму можно. Но только в случае, если отказаться в этот день от других высококалорийных продуктов.

— По рекомендациям врачей, в день нужно съедать половину яйца, потому что это определенный набор белков, жиров, углеводов и пищевых веществ. Если говорить о безопасной дозе, с учетом того, что человек будет есть еще мясо, рыбу, то в этом случае следует ограничиться тремя яйцами в день, этого будет достаточно, — заметила заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, врач терапевт-диетолог Екатерина Бурляева.

В целом, в пасхальных продуктах много полезных элементов. Наличие холина в яйцах позволяет употреблять их даже людям с повышенным холестерином — вещество нивелирует влияние холестерина на организм. А в куличах содержатся витамины группы В, в творожной пасхе — витамины A и D.


Алина ПОЛУНЧУКОВА
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

load time: 1597021649.3304