05:00  "Утро вместе"
 07:00  "Губернские новости"
 07:30  "Утро вместе"
 09:00  "Губернские новости"
 09:30  "Утро вместе"
 11:00  "Земля. Территория загадок"
 12:00  "Губернские новости"
 12:15  "Арт-проспект"
 12:30  "Главный Национальный"
 12:45  "Эффект времени"
05:00  "Утро вместе"
07:00  "Губернские новости"
07:30  "Утро вместе"
09:00  "Губернские новости"
09:30  "Утро вместе"
11:00  "Земля. Территория загадок"
12:00  "Губернские новости"
12:15  "Арт-проспект"
12:30  "Главный Национальный"
12:45  "Эффект времени"
Врачи порекомендовали россиянам не переедать на Пасху

Реализация нацпроектов в регионе
Реклама на «TV Губерния»

Врачи порекомендовали россиянам не переедать на Пасху

По мнению экспертов, в день лучше ограничиться 3 яйцами
3122
Врачи порекомендовали россиянам не переедать на Пасху

Врачи порекомендовали россиянам не переедать на Пасху. Это может быть вредно для здоровья. Эксперты советуют ограничиться 3 яйцами в день и 100 граммами кулича или творожной пасхи. Об этом пишут РИА «Новости». 

В принципе, увеличить эту норму можно. Но только в случае, если отказаться в этот день от других высококалорийных продуктов.

— По рекомендациям врачей, в день нужно съедать половину яйца, потому что это определенный набор белков, жиров, углеводов и пищевых веществ. Если говорить о безопасной дозе, с учетом того, что человек будет есть еще мясо, рыбу, то в этом случае следует ограничиться тремя яйцами в день, этого будет достаточно, — заметила заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, врач терапевт-диетолог Екатерина Бурляева.

В целом, в пасхальных продуктах много полезных элементов. Наличие холина в яйцах позволяет употреблять их даже людям с повышенным холестерином — вещество нивелирует влияние холестерина на организм. А в куличах содержатся витамины группы В, в творожной пасхе — витамины A и D.


Алина ПОЛУНЧУКОВА
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

__ 
load time: 1579830510.9185