09:35  «Утро вместе»
 10:00  «Губернские новости»
 10:05  «Утро вместе»
 10:30  «Новости регионов»
 10:35  «Утро вместе»
 11:00  «Губернские новости»
 11:10  «Широка река»
 12:00  «Губернские новости»
 12:30  «Арт-проспект»
 12:45  «Мастер-класс»
09:35  «Утро вместе»
10:00  «Губернские новости»
10:05  «Утро вместе»
10:30  «Новости регионов»
10:35  «Утро вместе»
11:00  «Губернские новости»
11:10  «Широка река»
12:00  «Губернские новости»
12:30  «Арт-проспект»
12:45  «Мастер-класс»
Россиянам посоветовали не пробовать сразу все блюда на новогоднем столе

Бой за пояс чемпиона мира!
Конкурс: Твоё утро вместе!

Россиянам посоветовали не пробовать сразу все блюда на новогоднем столе

Роспотребнадзор порекомендовал не налегать на жирное и есть больше овощей
837
Россиянам посоветовали не пробовать сразу все блюда на новогоднем столе

В канун Нового года Роспотребнадзор посоветовал россиянам не пробовать сразу все блюда на праздничном столе, напомнив о вреде переедания. Специалисты ведомства рекомендуют не ждать полуночного торжества и не пропускать приемы пищи в течении дня.

– Пусть на столе больше будет овощных салатов и закусок, – советуют диетологи. – Не нужно стремиться попробовать абсолютно все блюда. Чем разнообразнее все отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему.

В идеале – не проводить весь вечер сидя за столом. Вечером можно прогуляться по праздничному городу, а потом устроить конкурсы и танцы на свежем воздухе, считают специалисты.

Также эксперты напоминают о вреде чрезмерного употребления алкоголя и рекомендуют не запивать жирную пищу газированными напитками.

Ну и, конечно же: важно следить, чтобы все блюда на праздничном столе были приготовлены из качественных и свежих продуктов.


Алина ПОЛУНЧУКОВА
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
__