20:40  «ВЕЧЕР ВМЕСТЕ. Музыкальная пятница»
 21:00  «Губернские новости»
 21:15  «Да! Еда!»
 21:30  «Любовь под прикрытием»
 23:15  «Ты в эфире. Новый сезон»
 23:30  «Народный нарядный обрядовый традиционный костюм Воронежской губернии»
 00:00  «Новости регионов»
 00:15  «Да! Еда!»
 00:30  «ВЕЧЕР ВМЕСТЕ. Музыкальная пятница»
 01:20  «Звёздное интервью»
20:40  «ВЕЧЕР ВМЕСТЕ. Музыкальная пятница»
21:00  «Губернские новости»
21:15  «Да! Еда!»
21:30  «Любовь под прикрытием»
23:15  «Ты в эфире. Новый сезон»
23:30  «Народный нарядный обрядовый традиционный костюм Воронежской губернии»
00:00  «Новости регионов»
00:15  «Да! Еда!»
00:30  «ВЕЧЕР ВМЕСТЕ. Музыкальная пятница»
01:20  «Звёздное интервью»
Более 50 воронежских пенсионеров и ветеранов войны приняли участие в «Прогулке с доктором»

Ты в эфире
Стань красивой!
Наш Telegram-канал

Более 50 воронежских пенсионеров и ветеранов войны приняли участие в «Прогулке с доктором»

875

Сменить трости на... лыжные палки - в продолжение общегородского флешмоба по скандинавской ходьбе управление соцзащиты Советского района при поддержке департамента здравоохранения устроило для воронежцев «Прогулку с доктором». В акции приняли участие более 50 пенсионеров и ветеранов войны.

Актовый зал управления соцзащиты буквально забит людьми - полсотни ветеранов и пенсионеров почти с детским нетерпением ожидают мастер - класс по скандинавской ходьбе. Его для тех, кому за 60, проводят студенты медицинского колледжа. Наталья Крысенкова, заместитель главного врача городской клинической поликлиники №7, объясняет: «Не просто так наши сотрудники сидят, измеряют давление и проводят пульсоксиметрию, не все желающие участвовать в этой акции будут до неё допущены. И мы измеряем давление и пульсоксиметрию до маршрута и после маршрута – и будет видно, насколько полезна ходьба для каждого человека.»

Все бодры, веселы и готовы к новому опыту - большинству участников акции далеко за 50, а кому-то и больше 80-ти лет. Но, несмотря на почтенный возраст, пенсионеры бойко расхватывают лыжные палки, которых, кстати, на всех даже не хватило. Елизавета Агапова, пенсионерка: « Мне нравится это, я радуюсь этому, я получаю удовольствие большое, я живу! Меньше сидеть у телевизора и у компьютера, и больше находиться на воздухе, а, если сама еще прогуливаешься, то надо еще и петь!»

Легко на сердце от песни весёлой, и не только от песни - научно доказано, что скандинавская ходьба, ставшая всемирно популярной в конце прошлого века - это отличная тренировка для сердечно - сосудистой системы. Задействованы все группы мыщц, снижается уровень холестерина в крови и давление, и даже выделяется гормон счастья эндорфин. Любовь Шабанова, руководитель отдела социальной защиты населения Советского района г. Воронежа: «Они уже здесь и попели песни, и потанцевали , для них сегодня праздник! А мы рады, что они улыбаются, а улыбки пенсионеров дорогого стоят. Они как раз показывают пример активного долголетия, они с радостью, с энтузиазмом воспринимают всё новое. Вы посмотрите, какой сегодня ажиотаж – мы надеялись на одно количество, а пришло в 2 раза больше.» Валентин Федотов, пенсионер: «Нам всем здоровье нужно, возраст такой. Нам нужно чем-то таким заниматься, такими делами.»

Расстояние в 1 километр довольные пенсионеры преодолели бодро, ведь за плечами у них гораздо более сложный и длинный жизненный путь. Подобная оздоровительная акция в нашем городе прошла в первый раз, однако, учитывая энтузиазм и неудержимую энергию ее почтенных участников - не в последний. Ведь заниматься спортом и вести здоровый образ жизни можно и нужно в любом возрасте.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter